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Tesouras

Primeira parte

Com um impulso feito com as pernas, o volteador sai da posição base para uma vertical (parada de mãos) fazendo uma rotação com o tronco e quadril para aterrizar na posição base de costas. Na realidade, não se chega exatamente a uma parada de mãos pois o atleta não pára nesta, mas sim passa por esta para fazer a rotação num ponto de equilíbrio. Para aterrizar, os ombros devem avançar a linha do cilhão afim de deslocar o peso para uma leve aterrisagem.

Segunda parte

Através de um impulso em forma de arco feito com as pernas, o volteador as direciona rapidamente para cima elevando o quadril para assim ter elevação suficiente para cruzar as pernas e retornar à posição base tradicional. O objetivo (no ápice do exercício)da segunda parte da tesoura é a formação de 90 graus dos braços e pernas em relação ao tronco , estando este último paralelo ao lombo do cavalo.

É um movimento muito complexo, exigindo do atleta noção de espaço, flexibilidade, mobilidade, rapidez, força e controle. A musculatura abdominal, dorsal e dos braços também devem estar condicionados

fonte: Thais Tavares Paes

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